Uma boa alimentação para ganhar massa muscular

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É claro que ir regularmente à academia e malhar de forma árdua uma boa alimentação para ganhar massa muscular é muito importante, mas você não pode ignorar a questão da alimentação 03.08.2015 · será que você está aplicando à sua dieta a mesma disciplina ganhar na mega sena com a lei da atração que utiliza nos treinos? Se você se dedicar a um treino intenso e adicionar uma boa alimentação, sua vida irá mudar. somente malhar muito não é o suficiente.

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